“乐享生活，手护健康”四季花城社区开展长者手部锻炼讲座

　　手作为人体最重要的器官之一，与身体各个部位有着密切的联系，因此从手部锻炼出发，也可以让身体得到放松。2022年11月17日下午，在四季花城党委指导下，党群服务中心开展了一场“乐享生活，手护健康”长者手部锻炼讲座，将近25名社区长者参与本次活动。

　　讲座中，讲师从手对人体的重要性讲起，让参加者对手部锻炼的重要性有更深入地了解。而后，讲师带领大家从慢性病预防的角度出发，学习手部锻炼技巧，通过手部按摩的形式缓解各种手部不适，与此同时也达到手部锻炼的作用。

　　通过讲座开展，希望社区长者能够加强手部锻炼，让手更加灵活的同时，也能够缓解部分慢性病，让老年生活更加舒适。