龙岗区直属机关工会联合会组织开展八段锦培训

　　为丰富机关文化生活、营造积极健康的工作氛围，区直属机关工会联合会近日精心策划并分期组织开展八段锦培训活动。本次培训吸引了来自36个会员单位的约60名学员积极参与，旨在通过传统养生功法的教学，帮助职工掌握科学的健身方法，养成良好的运动习惯。

　　课上，指导老师围绕八段锦核心的“调息、站桩、前三式”展开基础教学，从呼吸节奏的把控到站姿的精准调整，逐一拆解动作要点，确保每位学员都能建立正确的练习基础。

　　此次八段锦培训不仅为机关职工提供了科学实用的健身方式，更有效舒缓了工作压力、增强了团队凝聚力，为推动机关工作高效开展注入了积极活力。