南湾街道开展关爱干部心理健康系列活动

　　近日，南湾街道通过“点单送课”的形式，邀请区党群服务中心（区安心驿站）为街道、社区干部职工送来“党群共建月”系列之“干部职工心理关爱”主题讲座与“阳光赋能，悦享当下”团体心理沙龙活动。本次活动邀请龙岗区安心驿站负责人、国家二级咨询师刘草茵老师作为主讲人。街道“青年学堂”学员，机关、社区干部共94人参加了此次活动。

　　主题讲座上，刘老师以深厚的理论功底和丰富的实践工作经验，从压力的来源、原因分析、走出心理困境、提升自我效能感的方法等多个方面展开了细致的分析与讲解，鼓励干部职工进行自我调节，科学释放心理压力，提高抗压能力，积极健康生活，轻松愉快工作。

　　在团体心理沙龙中，刘老师带领大家将音乐想象和正念饮食相互融合，通过对身心的感受和觉察，从而达到放松心态、重拾能量的效果。互动环节中，参与者们分享了自己的体验：“在刚刚的活动环节中，我有意识地将注意力放在进食这件事上，更深层次地觉察了自己的情绪、想法、行为与感受，心中的杂念和焦虑在不自觉的情况下就褪去了。”

　　学员们纷纷表示，将学到的技巧知识运用到工作、生活中去，及时调整自身的情绪，释放工作的压力，以更好的状态应对日后的工作与挑战。下一步，南湾街道将继续丰富和推动关爱干部心理健康服务建设，强化干部职工心理健康意识和心理调适能力，筑牢干部职工心理健康防线。