新时代文明实践 | 坪地街道“瑜”你相遇，“伽”倍美好!

　　5月17日，为了丰富社区女性的文化生活，坪地街道六联社区整合资源，为广大女性打造瑜伽课程课堂，此次课堂由龙岗区文化广电旅游体育局指导。

　　开课前，学员都早早带着自己的瑜伽垫来到场馆。穿着轻便的装束，在舒缓的音乐中，在教练的带领下，从最基本的呼吸法、站、坐、躺等基本动作开始练习，通过肌肉拉伸，静心冥想，美化心灵和身体，舒缓工作后的身体疲劳，放松肩、颈等部位，伴随舒缓的音乐，参与课程的女性朋友在老师指引下缓缓地舒展身体，练习平躺、下腰等一系列动作，沉浸在瑜伽锻炼的宁静和愉悦中。

　　现场，感悟声声，满满的都是对瑜伽的深情和热爱；会心笑容，如花般地分享着伽人的幸福与平静。瑜伽让每位学员都更加自信美丽，伴着曼妙的音乐，她们柔美的动作，成为了一道亮丽的风景。

　　瑜伽课程练习让学员们纷纷表示受益匪浅，既达到了强身健体的目的，又放松了紧张的心情。瑜伽活动的开展，不仅丰富了社区女性的业余生活，同时也使大家素养与心灵都得到了提高！每个人都感到满满的幸福！一名参与瑜伽课堂的学员表示：“这次公益活动很好，瑜伽就是不管是男女老少，大家都可以练，就是通过（瑜伽）锻炼自己的身体，把自己的身体调养，或者是放松，也为爱好瑜伽活动的辖区群众搭建了沟通交流的平台。”

　　相关负责人介绍道，瑜伽兼具柔和美，练习瑜伽能增强体质，使人散发独特的魅力，展现青春的活力，但考虑到场地和人数，瑜伽班一周开设两次，尽最大可能满足更多的居民。

　　据了解，从2022年5月起六联社区将开设为期两个月的瑜伽课程兴趣班，让喜欢瑜伽、志在修养身心的居民聚集在一起，形成一个相互交流、相互学习、友爱互助的团体。

　　接下来，坪地街道社区将继续针对居民的作息与喜好设计更多活动，让文明实践更加便民、利民、乐民，不断提高辖区居民朋友的参与度和幸福指数。