学员在老师的带领下进行拉伸颈椎
全员大合照
现今人们的生活和工作压力都非常大,很多女性都会出现气血虚的现象,为让社区外来务工女性群体了解如何缓解气血不足现象,上木古社区党群服务中心于6月11日开展了一场以“养生养颜与保健”为主题的健康活动,此次活动共计吸引社区内36名女性参加。
女人该如何养颜养生?气血是人存在的根本,是健康的决定性因素。对如何进行补气血,老师围绕“春天生发之机、夏天生长之机、秋天去噪润肤、冬天温醺丹田”女性四季养生方法向大家介绍:女性养生要根据季节不同进行内调外养,从内到外把身体调理好了,人自然就精神了。针对如何内调老师向大家介绍几种即简单又补气血的食补方式,如猪肝红枣枸杞汤补气养血,肝具有强大的藏血功能。课程进行中,学员们纷纷向老师询问自己身体出现各种情况的原因以及如何调理,老师根据不同的情况给予不同的分析及调理方式。
常有人说,女人气血不足就真老掉渣了,太可怕!于是很多女性为了自身的健康和美丽,开始了“补气血之旅”,但气血怎么补?通过这节课程的学习,参与者都纷纷表示自己知道了如何调理自己的身体如何进行补气血,并表示希望社区多开展一些关于女性养生的课程。